洁牙，俗称洗牙，是一种人人需要的牙齿保健方式。一口好牙，不仅要洁白、整齐，更重要的是，还要避免受各种牙病的干扰。如今越来越多的人开始重视牙齿及口腔的健康保健，但仍存在不少陷阱，长沙市第四医院口腔科主任李玉峰提醒，一定不能让错误的观念影响大家的口腔保健。        很多人认为，只要好好刷牙就行了，不需要洁牙。也常常听到病人有这样的疑问，“我已经一天刷两次牙了啊，为什么还是会有牙周炎呢?”

       随着人们生活水平的提高，口腔保健意识也随之提升。但我们日常的刷牙能清洁到的部位是有限的，容易堆积牙菌斑和软垢的牙缝和龈沟是我们的牙刷比较难到达的地方。长期未清除的菌斑及软垢逐渐矿化，唾液或龈沟液中的钙盐、无机盐逐渐沉积，牙石便在牙齿表面形成了，并且形成后不易除去。牙菌斑与牙石是导致牙龈炎、牙周炎的主要病因。洁牙则是去除牙齿表面的牙菌斑和牙石的最有效办法。

       经常会有很多人咨询，洁牙会不会对牙齿造成损伤？会不会使牙齿变松，牙缝变宽呢？诸如此类问题很多，口腔科主任李玉峰说，其实不然。现在临床上多采用超声波洁牙，利用超声震动去除牙结石。牙齿表面的牙釉质是人体最坚硬的部分，一般不会对牙齿本身造成损伤。其次，部分重度牙周炎的病人会在洁牙后感到牙齿变松了，其实是因该患者本身牙周炎症比较重，牙槽骨吸收引起牙齿出现了松动。大量牙结石的存在使牙齿活动受到限制，松动表现不那么明显，洁牙后去除牙结石，松动就表现出来了。牙缝在洁牙后增宽亦是类似的道理，由于长时间结石的充填堵塞牙缝，清理后自然觉得牙缝变宽了。        李玉峰主任医师说，一般在洁牙过程中会出现轻微的酸软和少量牙龈出血，一般不会引起疼痛。洁牙之后一周之内会出现冷热刺激敏感不适，所以在洁牙后应尽量避免冷热刺激。但患有某些疾病的人，比如血液病、心脏病、精神疾患、传染病以及急性炎症患者，洁牙要慎重。置有心脏起搏器的患者禁止进行超声波洁牙。建议广大市民每半年或一年洁牙一次，洁牙的间隔时间因人而异！