2018年的最后一场雪，使得长沙市城区主次干道都有积雪，道路桥梁结冰，市民出行备受阻挠，雪地摔伤的患者也暴增。我院急诊科也收治了30余例摔伤患者。

55岁的罗大爷是长沙市望月湖社区的一名居民，一早起来看见小区到处积雪，他换好衣服出门，参加到社区的“扫雪队”中，帮忙扫除道路上的雪。身体一向比较矫健的他，却不小心摔倒了，被送到了我院急诊外科就诊。结合相关检查，罗大爷腕部（桡骨远端）骨折、股骨颈骨折，转入骨一科康复治疗。

哪些人更容易在雪地摔伤？骨一科凌旻副主任医师表示，下雪结冰路滑，四类人群容易摔伤。孩子在雪地里玩打雪仗，奔跑过快，滑倒后容易摔伤；老年人骨质变得疏松，稍有不慎即可能摔成骨折；很多白领上班路上边走路边打手机发短信注意力不集中，一不小心也容易在雪地上摔倒；穿高跟鞋的女性，骑摩托车、电动车等人群也很容易打滑摔倒。

如果不小心摔倒，不要急于起身，应先检查哪个部位摔伤了。如果出现腰疼，应尽快呼救，施救者也不宜随意背或者抱伤者，而是要用硬板将伤者抬到医院，或拨打120急救电话由专业医护人员救助。如果臀部、腰部疼痛剧烈，千万不要乱动，此时应该尽快呼救，并拨打120急救。腰椎骨折后如果随意活动，很可能造成关节脱位，严重时下肢可能瘫痪，因此，伤者一定要寻求专业救治，尽快到医院诊治。

如何避免摔倒？凌旻提醒，下雪天最好学企鹅走路，身体微微前倾，走路时两脚分开，与肩同宽，重心下沉，手不要插在口袋里，双手在外面可以保持平衡，步速不要过快，眼睛注意观察周围，缓慢前行。

（武蓉 金迪文）