长沙晚报掌上长沙10月27日讯（全媒体记者 彭放 通讯员 周洪）有人突然晕倒怎么办？秋冬季节如何养生？今日，长沙市计划生育科技服务中心承办的“长沙幸福家庭公益大讲坛”组织长沙市第四医院的名医专家，走进岳麓街道五星村送健康。获评“长沙市德艺双馨优秀医师”的黄艳和李洁芳，分别带来急救自救和养生保健知识讲座，让基层百姓受益匪浅。
长沙市第四医院急诊急救中心主任黄艳给村民讲授如何把握救命“黄金4分钟”。 均为长沙晚报全媒体记者 彭放 摄
在我国每年因心跳骤停导致猝死的人数约50万人次，有70%因来不及抢救而死于现场。“一旦发生心搏骤停，心脏停止跳动，供应大脑的血流中断，10秒后患者将出现意识丧失，继而发生大脑的缺血、缺氧，4分钟后大脑将出现不可逆转的损害！”长沙市第四医院急诊急救中心主任黄艳主任医师称，在心跳呼吸骤停后的4分钟，在医学上称为挽救生命的“黄金4分钟”，第一目击者在现场实施心肺复苏术，是挽救生命的关键。
黄艳介绍，一旦发现有人晕倒，第一目击者首先判断现场环境是否安全，然后呼叫并拍打患者的肩部，观察其反应。如果患者无反应，应该立即请旁人拨打120急救电话。快速检查患者是否有呼吸，观察胸部起伏，同时检查颈动脉有无搏动。如果患者呼吸心跳已经停止，马上将其仰面放置在硬的平整地面，暴露胸廓，开始胸外心脏按压，并清理口腔呕吐物，开放气道，进行人工通气。
“胸外按压应把胸骨压下5至6厘米，持续按压30次，进行2次人工通气，交替进行，直至患者恢复自主呼吸与脉搏，或专业急救人员赶到现场。”黄艳介绍。
长沙市第四医院中医科主任李洁芳给大家讲授秋冬季养生知识。
“秋冬季节，有的人一吃补药就口舌生疮，胃脘疼痛，中医认为这是‘虚不受补’。”长沙市第四医院中医科主任李洁芳主任医师，给大家介绍了科学进补的知识。秋季进补以食补为宜，芡实、山药、大枣、百合、薏苡仁，皆有补益气血、健脾补肾和调理脾胃的作用。体质较虚者可适当多吃猪瘦肉、牛肉、肌肉、牛奶、鸡蛋等，还可以在医师的指导下适当服用西洋参，以补气生津、健脾安神。
名医专家给五星村村民送去义诊和健康咨询服务。
来自长沙市第四医院的全科、骨科、心血管内科、神经内科和内分泌科专家，也来到五星村为村民开展义诊和健康咨询服务。 “
长沙市幸福家庭公益大讲坛”由中共长沙市委宣传部、市卫生健康委、市文明办联合主办，自2013年8月启动以来，坚持7年进社区、进企业、进机关、进学校，传递社会文明，传播健康知识。
【作者：彭放 周洪】
【编辑：李春璞】
