长沙晚报记者 杨蔚然
通讯员 杨芳
新闻背景
从去年开始，成人涂色就火遍网络。有人说重新感受到久违的童真，也有人把涂色当成缓释压力的手段。近一个月来，《秘密花园》的涂色作品就刷爆微信朋友圈。
《秘密花园》是英国插画家乔汉娜·贝斯福创作的成人涂色书，全书只有264个字，剩余的96张黑白线形图案让读者填色。该书雄踞英国亚马逊畅销书榜半年，在美国亚马逊，也一度问鼎畅销书榜首。今年6月1日，北京联合出版公司出版了《秘密花园》中文版，上市第一个月就卖断货。
然而，部分人因沉迷涂色而进了医院。据悉，8月3日长沙市第四医院就住进了4位“特殊病人”，皆是涂色惹的祸。专家提醒，长时间低头涂色，可能导致颈椎及视疲劳等问题，尤其是暑假期间，青少年痴迷《秘密花园》涂色，谨防得不偿失。
韩小姐脖子痛得无法灵活转动
贺健军：长沙市第四医院骨一科主任医师
【典型病例】韩小姐，29岁，是河西某房地产公司职员。1个月前，韩小姐跟风在网上订购了时下最火的涂色书《秘密花园》及一套彩笔。韩小姐说，在朋友圈里晒作品，被很多人点赞，很有成就感，可以减压。
此后1个月，韩小姐和同事都会在晚上抽出2～3个小时来涂色，周末花费的时间更多。但近日韩小姐常感到眼疼、头晕，脖子痛得无法灵活左右转动，不能开车，影响上班，痛得实在受不了，只好到医院就诊。
【专家提示】贺健军认为，由于韩小姐趴在床上涂色，两侧肩部不在一个水平线，受力也不均匀，长期保持同一姿势，造成颈部肌肉疲劳分泌乳酸，出现疼痛，日积月累颈椎曲度也发生变化，因此出现早期颈椎病症状。
“眼下，临床也常接诊到年轻人甚至6～13岁的孩子。”贺健军分析，他们都是长期弯腰探头玩电子产品，以及学习姿势不正确，导致了颈椎病。
像临床才满8岁的糖糖，其骨骼还在成长过程中，十分脆弱。为了帮妈妈填色，长期低头，影响了身体发育，使颈椎生理曲度减小，出现功能障碍，引起疼痛僵硬，若就医不及时，还会出现小关节错位等，后果不堪设想。因此，家长要以身作则，及时纠正孩子的不良坐姿和习惯。
张同学不知不觉得了“耳石症”
李湘胜：长沙市第四医院耳鼻咽喉头颈外科主任医师
【典型病例】19岁的女大学生张云（化名），暑假迷上了《秘密花园》涂色，一天到晚就宅在家里涂色，有时一直涂到凌晨两三点才上床睡觉。前两天觉得头晕恶心，看到的东西都像电风扇一样不停转，坐着歇了一会儿也没有缓解。
张同学在父母的陪同下，到长沙市第四医院神经内科就诊。相关检查发现既不是高血压，也不是颈椎病，而是患了“耳石症”才出现头晕恶心的。
【专家提示】《秘密花园》涂色的减压效果，其实是因人而异的。比如对没有任何美术基础、固执己见的涂色者来说，是劳神费劲的事情。
“其实，把我们的注意力从产生压力的事件上转移出去，不仅涂色可以做到，跑步、唱歌、打球等很多事情都可以做到。”李湘胜认为。
如果长时间低头涂色，可能导致耳部缺血，从而引发内耳循环障碍导致头晕，从而患上“耳石症”，张同学就是这个原因。因此，千万不要把眩晕当儿戏，医生提醒广大市民，在做家务时，低头抬头动作幅度不宜过大，一旦发生眩晕，首先停止动作，并尽快到正规医院耳鼻咽喉科就诊，进行复位治疗等。
护士甜甜深夜涂色诱发干眼症
岳辉：长沙市第四医院眼科主任医师
【典型病例】看着微信朋友圈不停地晒《秘密花园》涂色作品，还能减压，某医院年轻护士甜甜，在网上也买了一本，为了更好地涂色，她还单独购买了72色彩笔套装。
“深夜涂色，越涂越开心，且每次涂色，一定要完成一幅作品才肯罢休……”但甜甜近来感觉眼睛很干很累，甚至有时候还出现“小彩旗”在眼前飘浮。于是到医院眼科咨询，原来是长期沉迷于涂色，出现了干眼症。
【专家提示】《秘密花园》的涂色，比如对有些很想把图案涂得更漂亮，晒到朋友圈求关注的人来说，涂色减压不成反而会惹祸。
岳辉认为，《秘密花园》的色彩大多较明亮，和玩电脑、手机不一样，不需要刷屏，从这点来讲，一般不会对视力造成损害。但爱好者必须适可而止，如果涂色时间过长，眼睛得不到缓冲，就像一直看书一样，会觉得眼睛很疲劳。
另外，涂色时，眨眼的次数会减少，容易诱发干眼症。还有一点很重要，这是一本成人涂色书，不要让孩子沉迷其中。因为孩子视力发育还未成熟，过长时间玩涂色，可能会造成视力下降。
