我是个热爱户外运动的人，所以刚开始听到要去参加拓展训练时，首先想到的就是阳光与汗水。而这次室内的拓展培训却着实让我感受到了不一样的趣味性和深刻的心里触动。对什么是团队精神有了新的认识——你可以不完美，但是你也可以让团队变得更好更优秀。
培训的老师安排的开场游戏是“西瓜蹲”。大家被分成四个团队开始游戏，每个团队成员相互手搭肩膀环抱成圆形，听到喊自己队伍蹲时，要集体蹲下，并且接着齐声喊出下一个蹲的队伍名字。听起来是个很简单的任务，但是游戏进行并没有很久的时候，一支队伍就输掉了比赛。原因是，因为团队里有队员是“不在游”的状态。
热身游戏之后的“背摔”项目虽然有点难度，但很多人都成功完成了任务。我也战胜了自己的恐惧顺利完成了“背摔”，而且老师说我姿势很标准，而我也很享受整个过程。这个拓展项目让我们体会到，在团队中，我们不但要有充分的自信，而且要信任团队的每一个人，彼此的信任是取得成功的关键。随后，老师安排的是“搭桥”任务。每个团队被分为两组，只能通过联络员传递信息。两队通过间接交流，要将散乱的积木搭建成具有实用价值的两个半桥，并成功对接。这个要比速度也要比效果，更重要的是两个团队首先要通过有效的沟通达成一致的目标，并且在完成任务的过程当中，要加强团队协作，充分发挥每一个人的潜能。在大家的共同努力下，我们组顺利完成了“搭桥”任务。老师接下来安排的讨论是——西游记中唐僧师徒四人组成的这个团队，是不是一个成功的团队？在这场辩论会上大家都畅所欲言，在激烈的讨论中，在愉快的气氛中，大家都对什么样的团队才能算是优秀的团队有了更深层的认识。
3个小时的培训课让我受益匪浅。作为年轻气盛的我们，通过这样的培训课让我懂得如何拥有正确的工作态度，如何加强团队的协作。我们应该学会打破个人固有的习惯，配合集体和相信队友；我们应该摒弃自己的一些个人主义的思想，服从领导的安排，这样才能让自己置身团队中并发挥无限潜力。我们都不可能是十分完美的个人，但是都是团队里不可缺少的成员。我们每一个人如果充分发挥自己的潜能，就一定能使团队更优秀，更强大！（医技团支部 周瑜钰）