1、夏季天气热，人体汗液蒸发多，尿液浓度高，尿垢沉积后，就容易形成结石。

这种情况对于某些特殊职业人员而言，就更加突出了。比如在露天高温下工作的工人，大量出汗，尿液浓缩，尿中晶体更容易沉积，很容易造成缺水，使尿液减少，晶体物不能被尿液及时冲刷而形成沉淀，

2、饮用过多含有矿物质的饮料和碳酸饮料，也会促进结石形成。

主要是因为食品中的草酸钙、磷酸钙、尿酸摄入过多，因溶解度低不能充分被人体所吸收，从体液中析出后沉积下来，停留在肾、输尿管、膀胱、尿道的任何部位，形成微小的晶状体颗粒。这时假如喝水少，运动少，晶状体颗粒就像“滚雪球”一样越滚越大，造成结石。

泌尿系统结石有哪些?

肾结石

肾结石以腰腹部疼痛、恶心、呕吐、腹胀、血尿等症状为主，如不及时治疗可能引起尿路感染、输尿管梗阻，严重者可能导致肾功能损害，甚至肾萎缩、无功能。

输尿管结石

输尿管结石主要症状是腰腹部绞痛伴血尿，输尿管末段结石还可能有尿频、尿急等尿路刺激症状，不及时治疗可能引起尿路梗阻和肾功能损害。

膀胱结石

膀胱结石主要症状是排尿中断、尿频、尿急、排尿痛等，如不及时治疗会引起无法排尿、泌尿生殖系统感染等严重并发症。

泌尿系结石如何预防?

1.多喝水：普通人每天尽可能维持2000-3000ml的饮水量稀释尿中的结晶结石并冲刷尿路。

2.少喝饮料：尽量不喝含糖量高的饮料、啤酒、浓茶、咖啡等，睡前别喝牛奶。

3.保证运动：增加适量运动。

4.少吃草酸含量丰富的食物：如果你易于形成草酸钙结石，那么可以通过限制草酸含量丰富的食物的摄入达到减少结石形成的作用。这些食物包括甜菜、菠菜、坚果、茶叶、巧克力和大豆制品。

泌尿系结石如何治疗?

1、对于直径小于6mm的结石：大量喝水、适度运动有自行排出的可能，如果无法自行排出，可以服用排石药物促进结石排出，但是不是所有6mm的结石都适合保守治疗。2、对于直径6-20mm的结石：位于肾脏及输尿管较大的石头无法自行排出，可以根据实际情况进行体外冲击波碎石、输尿管软(硬)镜碎石取石。软硬镜碎石是经自然腔道的微创手术方式，无切口，不留疤痕，碎石彻底，清石率高，同时极大降低了感染风险。

3、对于直径大于20mm的结石：位置在输尿管上段或肾脏时，可选择经皮肾镜碎石的方法进行治疗，这是一种微创手术，只需背部穿刺一个小孔，就能精确打击目标，高效清除结石。

4、体外碎石治疗：又称体外冲击波或震波碎石术，是一种无痛非侵入性治疗结石的技术。这种方法比较适合治疗结石引起的尿路梗阻症状，使用体外冲击波碎石可以将结石体积变小，有利于排出，但是体型较胖的患者效果并不佳。

（一审：蒋宇 二审：刘乐 三审：谢峰）