不良生活方式是急性心梗的“催化剂”

　　今年50岁的鲁先生是个运动迷，最近世界杯开赛，鲁先生每晚追世界杯，连续几天都是熬夜到次日凌晨两三时才睡。11月27日下午，他在家突然感到胸部剧痛，整个人痛得大汗淋漓。家人赶紧拨打120急救电话，将鲁先生送到长沙市第四医院岳麓院区急诊急救中心救治。经检查，鲁先生的一根冠状动脉完全堵塞并出现了大量血栓，属于急性心肌梗死。医院胸痛中心医护人员立即为鲁先生施行介入手术，疏通其堵塞的血管。

　　鲁先生很疑惑：“我以前没有高血压、糖尿病病史，只是平时血脂偏高，怎么就看了几晚球赛就发生心梗了呢？”  　

　　龚浩解释，高血压、高血脂、糖尿病、肥胖、高盐饮食、果蔬摄入不足、剧烈运动、过度疲劳、暴饮暴食、大量饮酒、情绪波动、天气变化、便秘者用力排便等都是急性心梗的高危因素。心梗并不是“三高”人群的特有病，肥胖、不健康饮食、缺乏运动、熬夜、长期紧张焦虑等不良生活方式已经成为心肌梗死的“催化剂”。

　　由于时差，卡塔尔世界杯的比赛大多在北京时间深夜进行。看球赛时，不少人久坐不动会使血液循环变慢，加之抽烟、喝酒、大吃大喝，以及情绪紧张、激动，导致血脂升高、大脑兴奋，促使心率加快或失律，进而诱发心梗。

　　球迷如何预防急性心梗？

　　心肌梗死的发生，不是一蹴而就的，有一个渐进的过程，是可以预防和改变的，比如控制基础疾病、改正不良的生活习惯、在疾病早期尽早发现、尽早干预等。

　　龚浩提醒球迷，世界杯好看，但千万要小“心”！球迷们要规范自己的作息时间，减少熬夜。看球时一定要保持平和的心态，避免过于兴奋和激动。挑灯夜观世界杯时，也要警惕吸烟、饮酒、熬夜、过食等诱发心血管疾病的因素。

　　尤其是近期，气温断崖式下降，而气候急剧变化是发生心肌梗塞的重要诱因。所以，球迷一定要关注天气，做好防寒保暖，降低心肌梗塞的发生率。

　　急性心梗的典型症状是胸骨正中或偏左的部位，也就是心前区出现疼痛，可向肩背部放射，有濒死感、压迫感，可以持续5分钟至15分钟或以上，伴有出汗、恶心等症状。一般来说，胸痛持续超过5分钟就要提高警惕，胸痛持续20分钟还不能缓解就要高度怀疑发生了心梗。

　　如果球迷在观赛过程中出现不明原因的胸痛或突发的胸痛，尤其是有心血管基础疾病的人群，在最靠近门的合适位置平卧休息，并马上拨打120急救电话，到最近的医院或者是有“胸痛中心”的医院实施抢救。因为时间就是心肌，时间就是生命，要时刻牢记“心梗快打120，胸痛中心能救命”。