卡塔尔世界杯正在如火如荼地进行，不少市民开启了熬夜看球模式。但是，世界杯虽好看，也要注意身体！

近日，市民鲁先生就因熬夜看世界杯身体亮起了“红牌”——心梗了！

今年50岁的鲁先生是个运动迷，最近世界杯开赛，鲁先生每晚追世界杯，连续几天都是熬到晚上两三点才睡。

不料11月27日下午，他在家突然就胸部剧痛，整个人痛得大汗淋漓。

家人赶紧拨打了120急救电话。鲁先生被送入长沙市第四医院岳麓院区急诊急救中心救治。

经检查，患者的一根冠状动脉完全堵塞并出现了大量血栓，属于急性心肌梗死。

长沙市第四医院胸痛中心立即为鲁先生行介入手术，疏通其堵塞的血管。

他很疑惑，自己以前没有高血压、糖尿病病史，只是平时血脂偏高，怎么就看了几晚球就发生心梗了呢？

心血管内科学科主任兼心血管内科一病区主任、主任医师龚浩为鲁先生解答了疑惑。

一、不良生活方式是急性心梗的“催化剂”

龚浩说，高血压、高血脂、糖尿病、肥胖、高盐饮食、果蔬摄入不足、剧烈运动、过度疲劳、暴饮暴食、大量饮酒、情绪波动、天气变化、便秘者用力排便等都是急性心梗的高危因素。

龚浩解释，心梗并不是“三高”人群的特有病，肥胖、不健康饮食、缺乏运动、熬夜、长期紧张焦虑等不良生活方式已然成为心肌梗死的“催化剂”。

由于时差的原因，卡塔尔世界杯的比赛大多都在北京时间深夜进行。

看球赛时，不少人久坐不动会使血液循环变慢，加之抽烟、喝酒、大吃大喝，再加上情绪紧张、激动，导致血脂升高、大脑兴奋，促使心率加快或失律，进而诱发心梗。

二、球迷如何预防急性心梗？

心肌梗死的发生，不是一蹴而就的，有一个渐进的过程，是可以预防和改变的，比如控制基础疾病、改正不良的生活习惯、在疾病早期尽早发现、尽早干预等。

龚浩提醒广大球迷：世界杯虽好看，但千万要小“心”！

球迷们要规范自己的作息时间，减少熬夜。看球时一定要保持平和的心态，避免过于兴奋和激动。

挑灯夜观世界杯时，也要警惕吸烟、饮酒、熬夜、过食等诱发心血管疾病的因素。

尤其是近期出现了断崖式降温，一定要关注天气，做好防寒保暖。

因为气候急剧变化是发生心肌梗塞的重要诱因，所以一定要注意根据气候变化加减衣服，以降低心肌梗塞的发生率。

三、出现急性心梗怎么办？

急性心梗的典型症状是胸骨正中或偏左的部位，也就是心前区出现疼痛，可向肩背部放射，有濒死感，压迫感，可以持续5-15分钟或以上，伴有出汗，恶心等症状。

一般来说，胸痛持续超过5分钟就要提高警惕，20分钟还不能缓解就要高度怀疑发生了心梗。

如果在观赛过程中出现不明原因的胸痛或突发的胸痛，尤其是有心血管基础疾病的人群，在最靠近门的合适位置平卧休息，并马上拨打120，到最近的医院或者是有“胸痛中心”的医院实施抢救。

因为时间就是心肌，时间就是生命，要时刻牢记，心梗快打120，胸痛中心能救命。

（编辑Rainbow。图片来源网络，侵删）