为提升群众中医养生保健意识，帮助广大居民防病治病、未病先防、保养身心，11月29日下午，长沙市第四医院中医科护士长阎静在医院门诊大厅，以“中医养生保健之道”为题举办了公益讲座。


讲座吸引了医院各位同仁、广大患者和附近居民前来参加，现场互动积极、热闹非凡。 阎静以理论结合实际的方式，从中医养生、饮食起居、运动保健等方面进行了讲解，围绕冬季的气候特征，详细介绍了冬季该如何养生，该如何做到未病先防和既病防变等。

活动中，中医科医护人员现场演示了养身操《八段锦》。围观的群众也伴随着欢乐轻松的音乐，迈着小步、伸展手臂，跟着节奏运动起来。市民肖娭毑笑着说，“经常会在小区和老年人一起跳广场舞。

今天见到医院专业医师带领练习‘八段锦’养生保健操，便立即参与进来，动作简单，易学易记，还有专业医生指导，感到身体舒展、身心舒畅。”

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