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你还在跳广场舞就OUT了,养生一族们都在跳这个......
作者: 日期:2019-12-02 15:49:23 点击率:
为提升群众中医养生保健意识,帮助广大居民防病治病、未病先防、保养身心,11月29日下午,长沙市第四医院中医科护士长阎静在医院门诊大厅,以“中医养生保健之道”为题举办了公益讲座。


讲座吸引了医院各位同仁、广大患者和附近居民前来参加,现场互动积极、热闹非凡。 阎静以理论结合实际的方式,从中医养生、饮食起居、运动保健等方面进行了讲解,围绕冬季的气候特征,详细介绍了冬季该如何养生,该如何做到未病先防和既病防变等。


活动中,中医科医护人员现场演示了养身操《八段锦》。围观的群众也伴随着欢乐轻松的音乐,迈着小步、伸展手臂,跟着节奏运动起来。市民肖娭毑笑着说,“经常会在小区和老年人一起跳广场舞。


今天见到医院专业医师带领练习‘八段锦’养生保健操,便立即参与进来,动作简单,易学易记,还有专业医生指导,感到身体舒展、身心舒畅。”

原文链接https://mp.weixin.qq.com/s/32bGMolxWpF-exXY-Impag


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