天气寒冷，几个好友坐在一起玩麻将，是不是很美滋滋？可你知道吗，久坐不动不仅会发胖，还容易引发致命性的下肢深静脉血栓。近日，长沙市第四医院介入血管外科就接诊了好几例中老年患者，因为久坐不动导致下肢深静脉血栓。介入血管外科主任许顺驰提醒，一旦发现症状要尽早就医，规范治疗，否则可能失去治疗机会，对于高危人群来说，预防血栓最有效的手段就是合理“动”起来。

家住岳麓区雷锋镇的68岁的王大爷，因为近来长沙天气雨雪交加，特别寒冷，除了上厕所、吃饭，他几乎从早到晚都坐在麻将桌前玩麻将，很少活动。
1月9日，王大爷的左腿开始肿起来，左边胯部附近还隐隐疼痛。到了1月14日，王大爷的左腿肿疼得都无法走路。其家人见状，立即送王大爷到长沙市第四医院介入血管外科就诊。血管彩超显示，王大爷的左侧髂总静脉、髂外静脉、股总静脉、股深静脉、股浅静脉、大隐静脉大腿部近心段血栓形成。
介入血管外科主任许顺驰初步诊断其为左下肢深静脉血栓，建议尽快手术治疗，否则会出现很多并发症或后遗症。 为了防止血栓脱落，上移进入肺动脉威胁生命，许顺驰主任在王大爷的下腔静脉中放置了滤器；为减少后遗症，又在左下肢的静脉里放了一根管子，准备把血栓溶开

许顺驰介绍，下肢深静脉血栓指的是在大腿或小腿深部粗大的静脉当中形成的血栓。下肢静脉可以导致下肢局部水肿、疼痛、皮肤发红、皮温升高。久坐不动的人，血流会变慢，那么发生下肢静脉血栓的概率就会大大提升。
“更危险的是，血栓脱落后能够随着身体的血液循环移动到肺部并阻塞血管，造成严重的肺栓塞，患者有可能会瞬间死亡。”许顺驰表示，一旦发现不对，要尽早就医，规范治疗，否则可能失去治疗机会，最后导致深静脉血栓后遗综合征概率增加甚至死亡。
许顺驰提醒，术后患者、久坐（躺）人群、孕产妇、运动量少的老年人、长时间乘车（飞机）的旅客等，都是下肢静脉的高危人群，有效的预防手段就是合理“动”起来。
对于术后患者，尽早下床活动、屈伸下肢、辅助按摩可以促进血液循环，均衡饮食、多饮水可以降低血液黏度。高风险的患者，还可以在医生指导下预防性使用抗凝药物。对于热衷于躺着、坐着的孕产妇，在身体条件允许的情况下，也要多多运动，尤其要注意屈伸小腿，有条件的还可以使用医用弹力袜来降低下肢静脉的压力。对于喜欢久坐（躺）的上班族、学生、老人，以及长时间乘车（飞机）的旅客，每坐1小时，最好能起来活动活动。爱跷二郎腿的人，也不要长时间保持这个动作。跷二郎腿会压迫下肢的血管，容易引起下肢深静脉血栓，行走的过程中，如果血栓发生移动，就危险了。