家住常德的小美（化名）今年20岁，是湖南师范大学的一名大四的学生。 为了保持身材和强身健体，她一直都有健身的习惯。
但这个好习惯随着大四的论文、答辩的呼啸而来，不知不觉便被搁置了。 近日，好久未曾锻炼的小美决定这个夏天要突击一下减肥，塑造出最好的自己，让自己能够在这个即将迎来的毕业季能够美美的毕业。
5月20日，小美在自己经常去的那家健身房里骑了20分钟动感单车后，回去便感觉到双腿肌肉疼痛，伴有茶色小便。

“突击减肥”惹祸！骑了20分钟动感单车，女大学生得了横纹肌溶解 本以为休息一下便会好，在家休息两天后症状毫无缓解，且情况愈加严重。
5月22日，小美在同学的陪伴下来到长沙市第四医院急诊科就诊。
入院后急查肝肾功能及心肌酶等多项化验指标严重超出正常值范围，医生诊断为横纹肌溶解症，立即入住消化内科进行住院治疗。
经过近半个月的精心治疗，小美的病情才逐渐好转出院。
长沙市第四医院消化内科主任刘琴介绍，横纹肌溶解综合征是指横纹肌细胞受损后细胞膜的完整性改变，肌细胞内物质释放进入细胞外液和血循环中所引起的一系列临床综合征。 主要表现为肌痛、肢体无力、茶色尿，常并发电解质紊乱、急性肾功能衰竭，严重时危及生命。 横纹肌溶解综合征病因多样，常见的有外伤、剧烈运动、药物毒物、遗传代谢性疾病等。 来院就诊的患者多数都是因过量剧烈运动所导致的，包括长时间骑车、动感单车、长跑、远距离游泳等。
自共享单车出现以来，有不少都是因太久不运动，偶尔一次长时间骑共享单车引发的。 刘琴提醒，运动锻炼一定要循序渐进、量力而行。
运动后，如果出现肌肉酸痛，建议先停止锻炼，多喝水。
若休息后症状没有缓解，肌肉持续酸痛、小便颜色变深等，要尽早到医院就诊，以免延误病情。