10月16日，是一个秋高气爽的日子。我们50余名团员青年代表参加了石燕湖户外拓展活动。这次活动带给我的不仅是生理上的挑战，也给我带来了一笔精神上的财富。在这次拓展训练中,安排的项目都非常注重团队合作,它的最大特点就是群策群力。
在教练员的精心安排下，仙人指路、同心绳、龙舟竞渡、真人CS镭战等活动让大家不仅体会到了快乐，也进一步感受了团队的力量。回顾训练的全过程，历历在目，在困难和挑战面前，大家都能凝心聚力，充分体现了“挑战自我，熔炼团队”的精神。所有的队员在每项拓展项目中都发挥了重要作用，正是由于大家严格要求自己，注重了细节，一丝不苟、团结一心、拒绝借口，才顺利地完成了任务。如果一个团队的组成人员各行其是、我行我素、自私自利、违法乱纪，势必一盘散沙，工作难出成就，相反当这个团队面临艰巨任务或遇到困难时能坚定信心，同舟共济，在惊涛骇浪面前就能无所畏惧，就能完成别人认为无法完成的任务，就能顺利地到达胜利的彼岸。
这次拓展活动使我深深的体会到团队协作在任务执行过程中的重要性，同时也学会了如何突破自己心理的极限，可以说是一次非常难得的经历。这种心理极限上的突破不是随便的生硬的活动项目就能够达到理想效果的，通过对拓展项目的精心设计和拓展师的职业能力最终真正能够实现个人某些心理障碍的跨越，与此同时也能够体会到个人能力的发展潜力。证明了自己，超越了自己。
此次拓展训练像一面镜子，每一个项目对于我们个人来说，都使我们的视野得到拓展，对自己有了新的认识和估量。不同侧面的自己，不同侧面的队友，不同侧面的世界，在这面镜子中一一展现，如果没有这面镜子，我们的视野和我们的思维将无法在如此短的时间内得以拓展和转换，并且我们确信这种拓展和转换是我们现在和以后所必需的。不仅拓展训练如此，而我们的工作、生活也就像一面庞大的镜子，它会使我们在不断地成功与失败之中提取所需的勇气、自信、思路以及方法。只有这样，我们才能获得更多的成功和愉快！并且对自我的认识越全面，对社会的责任越清晰，自信心也会越高，成功的把握也会随之增大。
在本次拓展的过程中,每个队的队员之间最应该注意的是如何组织、协调及配合好,而不是某个队员自己如何能做得更好，个体对团队的关注应该远远超过其自身。